Meilė – tokia plati sąvoka, tokia nesuprantama ir taip trokštama. “All we need is love, love, love is all we need”. Kas yra meilė? Ar tai jausmas – toks pat kaip džiaugsmas, liūdesys, nerimas, pyktis, baimė, pavydas ir kiti 50 ar daugiau emocijų? Meilė tuo pačiu metu gali būti ir visi jausmai. Mes…
Sprendimai, sprendimai, sprendimai… kartais tikrai pavargsti ir norisi rėkti, nuo visko pabėgti ar bent užsimerkti. Apsispręsti kartais būna sunku. Tačiau galiausiai tai mūsų pasirinkimas, tai laisvė, kuri įkvepia ir leidžia tikėti geriausiu. Priimdami sprendimus auginame savo pasitikėjimą. Kita vertus, tai ir atsakomybė, kurios dažnai nepamatome ir kartais vengiame. O gyvenimas mums iš karto parodo – kai…
Ko aš noriu? – tai mano 2016 metų atradimas. Taip, visada turėjau norų, paprastų, moteriškų – naujų batelių, raudonos rankinės, šilko suknelės, vilnonės tunikos, sidabro auskarų, automobilio ir taip toliau, ir be galo NORIU. Smagu buvo, kai tie norai pildėsi, kai mano užsiprašyti daiktai gulė lentynose, lietė kūną ir malonino akį. Jokios paslapties – kai…
Kas būtų jei tiesiog imtumėme stebėti, kokia žemė po mūsų kojomis? Ką pastebėtume, ko galėtumėme išmokti, kas iš to? Iš tiesų, pirmiausia, mes nukreipsime savo dėmesį į konkretų objektą – matomą, jaučiamą, patiriamą – į esamą žemę, nesvarbu, šaligatviu, asfaltu ar žvyrkeliu dengtą, sniegu apklotą ar žole, smėliu nusėtą. Tai mus tarsi sustabdo, akimirka ir…
Būna, jaučiamės lyg išsunkti, tarsi prasidėjo mūsų juodoji atkarpa. Nesiklosto ko besiimtume – persekioja nemalonumai, pykstame, pametame pirštines, kaltiname, vėluojame į susirinkimą, ar supainiojame laiką, susimokame baudą ar kitaip nukenčiame. Tai nereiškia nieko kito, kaip tik – ženklas, kad nusimušėme nuo savojo kelio, kad darome kažką ne taip arba ne ten, ne su tais…
Kaip sako mano mokytojas, medituojame visi, o būna ir ištisas 24/7, tik dažnai to nesuvokdami ar nesąmoningai. Taip, mes be perstojo galvojame ar svajojame apie kažką. Mes rūpinamės, ar vaikai saugiai grįš, nerimaujame, ar vyrui viskas gerai sekasi, abejojame, ar susitvarkysime su reikalais, kuriame įvykių scenarijus ir t.t. Todėl medituoti, kaip ir svajoti mokame visi…
Gyvename įdomų laikmetį, dar niekada istorijoje informacija ir žinios nebuvo tokios visuotinai prieinamos. Jei tik turi klausimą – neabejotinai rasi atsakymą. Esame prikaupę daugybę žinių, perskaitę įkvepiančių knygų, išklausę paskaitų, baigę mokymus ir, aišku, paruošę naudingų patarimų bet kuriems gyvenimo atvejams. Tačiau ir patys pastebime, kad vien žinių nepakanka laimingam gyvenimui. Anksčiau ar vėliau, ateina suvokimas,…
Yra didelis skirtumas tarp: aš noriu darnių santykių ir – noriu nesiskirti. Palyginkime: aš noriu mesti rūkyti ir – noriu gyventi sveikai. Norai kaip ir žmonės skiriasi ir vienų norai pildosi lengvai, o kitiems vis iškyla kliūtys. Kodėl? Iš pirmo žvilgsnio, tarsi, abi formuluotės apie tą patį, tačiau, iš tikrųjų, tarp jų yra didžiulė praraja ir…
Kas yra koučingas? Koučingas – tai procesinio konsultavimo metodas, kurio esmė – padėti žmogui pačiam vystytis ir augti, siekti geresnių rezultatų norima linkme, padėti jam pasikeisti taip, kaip jis nori, kaip jis renkasi. Pagrindinis koučingo įrankis – aktyvus klausymasis ir klausimai, kurie padeda žmogui geriau suprasti esamą situaciją ir skatina jį judėti link norimo…
Pastebėjau, vieni dažniau, kiti rečiau, tačiau vis įkrentame į tokias pilkas, negatyvias duobes. Nuodingosios mintys pasklinda plačiai ir imame matyti per NE prizmę – artimieji netikę, nesupranta, nepalaiko, karjera nesiklosto, pinigų trūksta, o ir savimi jautiesi nepatenkintas. Pažįstamas jausmas… o ką, jei jis periodiškai pasikartoja? Viskas labai paprasta – tai mūsų įprotis mąstyti iš trūkumo, iš…
Moteris – visa ko centras, apie ją sukasi visas gyvenimas. Tik prisipildžiusios, tik kai turime kuo dalintis esame tas centras. Ar jautiesi moterimi, ar mėgaujiesi gyvenimu, ar skleidi malonumą, šilumą ir pasitikėjimą aplink save? Kai esi pilna, pasitikinti, rami – viskas aplink skleidžiasi – lengvai, žaismingai, moteriškai. Ar esi sau geriausia draugė? Ar palaikai save,…
Atrodo tiek nedaug trūksta iki visiško knockout’o – kai nieko nesinori, o ir mažai, kas pavyksta, kai minčių uraganai siaučia, tarpsta savigaila arba saviplaka, nesugebi susivokti, neturi jėgų – tiesiog totalus NE. Namai užsileidžia dulkėmis, darbai erzina, žmonės vargina, o laikas apdairiai vagia kiekvieną atodūsį. Pasipuoši voratinkliais ir pabunda Juodosios našlės instinktai. Nejučiomis imi kaltinti aplinkinius, tarsi visi jie…
KAIP KURTI DARNIUS SANTYKIUS Seminaras Kaune Gruodžio 2 d. 18:00 Savanorių pr. 271, 228 kab. Kodėl nesiklosto santykiai? Kodėl kyla priekaištai ir nepasitenkinimas? Neturite daugiau jėgų ir noro stengtis? Norite gyventi geriau? Ateikite ir pasinaudokite galimybe pažvelgti į santykius kitaip. Paskaitoje išmėginsite meditacijos praktiką, kurią galėsite pradėti naudoti jau šiandieną. Išgirsite, iš kur kyla mūsų…
Turite milijoną varginančių minčių, galvoje ūžia neatsakyti klausimai, jaučiate nerimą, nuovargį, o pokyčio nėra – ateikite ir rasite atsakymus. Norite gyventi geriau, tačiau rezultatas netenkina – ateikite ir susidėliosite, nuo ko pradėti. Jaučiatės suglumę, nepatenkinti, nežinote, ko norite, ir jau pavargote nuo tokios būsenos – ateikite ir atrasite, kas Jums išties svarbu. Mes iš tikrųjų viską žinome,…
Mes iš tikrųjų viską žinome apie save, ir VISI ATSAKYMAI YRA MŪSŲ VIDUJE, tačiau ne visada pavyksta prisikasti iki savo žinojimo. Ir iš įpročio vis einame tuo pačiu, SAVO pramintu keliu, o nueiname vis ten pat. Kaip gyventi geriau, kai senieji ĮPROČIAI KURIA MŪSŲ GYVENIMĄ. Gera žinia – mes galime rinktis, ko norime, iššūkis lieka…