Laisvę emocijoms – 4 žingsniai išreikšti, ką jauti
Tas kuris pažįsta savo emocijas – gali jas valdyti, tas kuris nepažįsta, yra visiškai nuo jų priklausomas. Ką jauti? Ar įvardini savo emocijas? Moki jas atpažinti? Ar išreiški tai, ką jauti? EMOCIJOS – tai spontaniški, momentiniai jausmai, kilę iš tam tikros situacijos, kai situacija pasikeičia ir emocija pasikeičia. Tai mūsų…
Kvėpavimas geresniam gyvenimui
Kvėpavimas – tai gyvenimas, tai ir kūno gyvybė, ir energijos šaltinis, jis apima viską. Ar pastebite kaip kvėpuojate? Į kvėpavimą koncentruojamės jogos ir kitose kūno ir dvasinėse praktikose, medituodami, kai užuodžiame ką malonaus, kai sportuojame arba kai pritrūksta oro, o koks jūsų kvėpavimas kasdien? Ar pastebėjote, kai esate atsipalaidavę, kvėpuojate giliai ir ramiai, gyvenimas tarsi šviečia…
Sapnai – mūsų potencialas – ką jie mums sako
Dar neaišku, kur mūsų gyvenimas realesnis – sapnuojant ar būdraujant. Sapnai – neatsiejama mūsų gyvenimo dalis ir ne tik pilnatis turtinga sapnais. O mokant bendrauti su savo sapnais, galima atrakinti juose besislepiantį potencialą, suprasti ir išlaisvinti paslėptą savo jėgą. Kuo daugiau praktikuoju, tuo labiau įsitikinu, kad sapnuose esantis potencialas daug stipresnis, nei mūsų sąmoningo…