Pagalvojai – daryk. Kaip įgyvendinti savo tikslus
Jau seniai norėjau išsiaiškinti, kur gi dingsta tas entuziazmas daryti, įgyvendinti stulbinančius projektus, kurie mintyse taip lengvai sugula ir įkvepia pasitikėti, kad viskas bus kaip sviestu patepta. Tačiau realybėje dažnai tai ir lieka svajonėmis, prie kurių dažnai prisideda ir savęs kaltinimas – vėl nepadariau. Ir kodėl jautiesi pavargęs, suirzęs, nepatenkintas nors nieko nedarei. Atpažįstama? Keletą savaičių…
Kodėl kyla konfliktai
Konfliktai nutinka, ir tai yra gyvenimo dalis. Vieni priimamame tai per daug nesusimąstydami, gal nepastebėdami ar net mėgstame susiremti. Kiti vengiame konfliktų visomis išgalėmis ir stengiamės nesivelti, neužkliūti, neišsišokti. Būna, kad su vienais žmonėmis labiau veliamės į konfliktus, su kitais mažiau. Yra ir tarpinių, mažiau išreikštų formų, tačiau didžioji dauguma, paklausus sutinka, kad norėtųsi sutarti taikiau, mažiau…
Geriausia investicija – pripildyti save
Kai jaučiuosi nerami, sutrikusi, neapsisprendusi, kažko tarsi norisi, tarsi trūksta, o ko – įvardinti sudėtinga. Tokių momentų pavojus – neapgalvoti pirkiniai, persivalgymas, ginčai, konfliktai su artimaisiais ir galiausiai -nepasitenkinimas. Arba atvirkščiai – suteikus šiam neapibrėžtam jausmui dėmesio, gal laiko – leisti sau pajusti savo būseną, atrasti, ko aš noriu – gauni pilną pasitenkinimą. Tai tarsi…
Kokia tu deivė
Girdėjome šimtus apibūdinimų, kas yra deivė ir kiekviena turime savo vaizdinį, kokia ji ir visos esame teisios. Deivė – tai ir antgamtinių galių, ypatingų bruožų ir stiprių jausmų apdovanota moteris. Tai ir švelnumas, meilė, atjauta. Deives dažnai tapatiname ir su savarankiškomis, savo galią ir vertę manifestuojančiomis, veikiančiomis moterimis. Deivės myli save ir apdovanoja, dalinasi su kitais,…
Meilė sau – nuo jos viskas prasideda
Viskas prasideda nuo savęs, visi santykiai su žmonėmis, su pasauliu prasideda tik nuo savęs. Ką aš galvoju apie save, kokius žodžius, apibūdinimus sau taikau? Kokia mano meilė sau? Ar aš esu sau draugas, ar suprantu ir palaikau save bet kokioje situacijoje, ar linkiu sau geriausio? Jei taip – puiku. Tačiau dažnai girdžiu iš klientų,…
Laisvė – kaip ją auginti savyje
Laisvė ir nepriklausomybė man svarbi kaip oras ir vanduo. Ir visų pirma jaučiu savo laisvę, noriu gyventi savo gyvenimą ir mokausi sąmoningai rinktis, ko aš noriu. Laisvė – kai norisi išskėsti rankas ir apkabinti pasaulį. Kas yra laisvė Visi esame laisvi, turime teisę rinktis, kas mums geriausia, nebent neleidžiame sau ir užsidarome savo pačių susikurtame…
Kaip pasinerti į meilę, kur ji?
Meilė – tokia plati sąvoka, tokia nesuprantama ir taip trokštama. “All we need is love, love, love is all we need”. Kas yra meilė? Ar tai jausmas – toks pat kaip džiaugsmas, liūdesys, nerimas, pyktis, baimė, pavydas ir kiti 50 ar daugiau emocijų? Meilė tuo pačiu metu gali būti ir visi jausmai. Mes…
Kaip apsispręsti
Sprendimai, sprendimai, sprendimai… kartais tikrai pavargsti ir norisi rėkti, nuo visko pabėgti ar bent užsimerkti. Apsispręsti kartais būna sunku. Tačiau galiausiai tai mūsų pasirinkimas, tai laisvė, kuri įkvepia ir leidžia tikėti geriausiu. Priimdami sprendimus auginame savo pasitikėjimą. Kita vertus, tai ir atsakomybė, kurios dažnai nepamatome ir kartais vengiame. O gyvenimas mums iš karto parodo – kai…
Žemė po kojomis
Kas būtų jei tiesiog imtumėme stebėti, kokia žemė po mūsų kojomis? Ką pastebėtume, ko galėtumėme išmokti, kas iš to? Iš tiesų, pirmiausia, mes nukreipsime savo dėmesį į konkretų objektą – matomą, jaučiamą, patiriamą – į esamą žemę, nesvarbu, šaligatviu, asfaltu ar žvyrkeliu dengtą, sniegu apklotą ar žole, smėliu nusėtą. Tai mus tarsi sustabdo, akimirka ir…
Kovoti ar BŪTI savo kelyje
Būna, jaučiamės lyg išsunkti, tarsi prasidėjo mūsų juodoji atkarpa. Nesiklosto ko besiimtume – persekioja nemalonumai, pykstame, pametame pirštines, kaltiname, vėluojame į susirinkimą, ar supainiojame laiką, susimokame baudą ar kitaip nukenčiame. Tai nereiškia nieko kito, kaip tik – ženklas, kad nusimušėme nuo savojo kelio, kad darome kažką ne taip arba ne ten, ne su tais…
Koučingas – konsultavimo metodas
Kas yra koučingas? Koučingas – tai procesinio konsultavimo metodas, kurio esmė – padėti žmogui pačiam vystytis ir augti, siekti geresnių rezultatų norima linkme, padėti jam pasikeisti taip, kaip jis nori, kaip jis renkasi. Pagrindinis koučingo įrankis – aktyvus klausymasis ir klausimai, kurie padeda žmogui geriau suprasti esamą situaciją ir skatina jį judėti link norimo…
Mokymai. Moters vidinė galia ir grožis
Moteris – visa ko centras, apie ją sukasi visas gyvenimas. Tik prisipildžiusios, tik kai turime kuo dalintis esame tas centras. Ar jautiesi moterimi, ar mėgaujiesi gyvenimu, ar skleidi malonumą, šilumą ir pasitikėjimą aplink save? Kai esi pilna, pasitikinti, rami – viskas aplink skleidžiasi – lengvai, žaismingai, moteriškai. Ar esi sau geriausia draugė? Ar palaikai save,…