Posts Tagged “pratimas”

Jausmai ir emocijos, kaip atsikratyti chaoso ir įtampos

Jausmai ir emocijos, kaip atsikratyti chaoso ir įtampos

        Kuo skiriasi jausmai ir emocijos.   Jausmai – dažnai ilgalaikiai, giluminiai mūsų išgyvenimai, kurie susiję su mūsų santykiu su žmonėmis, daiktais, reiškiniais, su savimi. Jie nesikeičia ir yra gana pastovūs. Pavyzdžiui, mes mylime savo tėvus, vaikus nors ir supykstame, priekaištaujame jiems. Emocijos – tai trumpalaikės, dažnai nesąmoningos reakcijos į situaciją. Šie…

Laisvę emocijoms – 4 žingsniai išreikšti, ką jauti

Laisvę emocijoms – 4 žingsniai išreikšti, ką jauti

        Tas kuris pažįsta savo emocijas – gali jas valdyti, tas kuris nepažįsta, yra visiškai nuo jų priklausomas.   Ką jauti? Ar įvardini savo emocijas? Moki  jas atpažinti? Ar išreiški tai, ką jauti? EMOCIJOS – tai jausmai, kilę iš tam tikros situacijos, kai situacija pasikeičia ir emocija pasikeičia. Tai mūsų reakcijos, dažnai…

Kvėpavimas geresniam gyvenimui

Kvėpavimas geresniam gyvenimui

Kvėpavimas – tai gyvenimas, tai ir kūno gyvybė, ir energijos šaltinis, jis apima viską. Ar pastebite kaip kvėpuojate? Į kvėpavimą koncentruojamės jogos ir kitose kūno ir dvasinėse praktikose, medituodami, kai užuodžiame ką malonaus, kai sportuojame arba kai pritrūksta oro, o koks jūsų kvėpavimas kasdien? Ar pastebėjote, kai esate atsipalaidavę, kvėpuojate giliai ir ramiai, gyvenimas tarsi šviečia…

Kokia tu deivė

Kokia tu deivė

Girdėjome šimtus apibūdinimų, kas yra deivė ir kiekviena turime savo vaizdinį, kokia ji ir visos esame teisios. Deivė – tai ir antgamtinių galių, ypatingų bruožų ir stiprių jausmų apdovanota moteris. Tai ir švelnumas, meilė, atjauta.  Deives dažnai tapatiname ir su savarankiškomis, savo galią ir vertę manifestuojančiomis, veikiančiomis moterimis. Deivės myli save ir apdovanoja, dalinasi su kitais,…

Meilė sau – nuo jos viskas prasideda

Meilė sau – nuo jos viskas prasideda

Viskas prasideda nuo savęs, visi santykiai su žmonėmis, su pasauliu prasideda tik nuo savęs.   Ką aš galvoju apie save, kokius žodžius, apibūdinimus sau taikau? Kokia mano meilė sau? Ar aš esu sau draugas, ar suprantu ir palaikau save bet kokioje situacijoje, ar linkiu sau geriausio? Jei taip – puiku. Tačiau dažnai girdžiu iš klientų,…

Laisvė – kaip ją auginti savyje

Laisvė – kaip ją auginti savyje

Laisvė ir nepriklausomybė man svarbi kaip oras ir vanduo. Ir visų pirma jaučiu savo laisvę, noriu gyventi savo gyvenimą ir mokausi sąmoningai rinktis, ko aš noriu. Laisvė – kai norisi išskėsti rankas ir apkabinti pasaulį.   Kas yra laisvė Visi esame laisvi, turime teisę rinktis, kas mums geriausia, nebent neleidžiame sau ir užsidarome savo pačių susikurtame…

Go Top