Jausmai ir emocijos, kaip atsikratyti chaoso ir įtampos
Kuo skiriasi jausmai ir emocijos. Jausmai – dažnai ilgalaikiai, giluminiai mūsų išgyvenimai, kurie susiję su mūsų santykiu su žmonėmis, daiktais, reiškiniais, su savimi. Jie nesikeičia ir yra gana pastovūs. Pavyzdžiui, mes mylime savo tėvus, vaikus nors ir supykstame, priekaištaujame jiems. Emocijos – tai trumpalaikės, spontaniškai kilusios, dažnai nesąmoningos reakcijos į…
Laisvę emocijoms – 4 žingsniai išreikšti, ką jauti
Tas kuris pažįsta savo emocijas – gali jas valdyti, tas kuris nepažįsta, yra visiškai nuo jų priklausomas. Ką jauti? Ar įvardini savo emocijas? Moki jas atpažinti? Ar išreiški tai, ką jauti? EMOCIJOS – tai spontaniški, momentiniai jausmai, kilę iš tam tikros situacijos, kai situacija pasikeičia ir emocija pasikeičia. Tai mūsų…
Kvėpavimas geresniam gyvenimui
Kvėpavimas – tai gyvenimas, tai ir kūno gyvybė, ir energijos šaltinis, jis apima viską. Ar pastebite kaip kvėpuojate? Į kvėpavimą koncentruojamės jogos ir kitose kūno ir dvasinėse praktikose, medituodami, kai užuodžiame ką malonaus, kai sportuojame arba kai pritrūksta oro, o koks jūsų kvėpavimas kasdien? Ar pastebėjote, kai esate atsipalaidavę, kvėpuojate giliai ir ramiai, gyvenimas tarsi šviečia…
Kokia tu deivė
Girdėjome šimtus apibūdinimų, kas yra deivė ir kiekviena turime savo vaizdinį, kokia ji ir visos esame teisios. Deivė – tai ir antgamtinių galių, ypatingų bruožų ir stiprių jausmų apdovanota moteris. Tai ir švelnumas, meilė, atjauta. Deives dažnai tapatiname ir su savarankiškomis, savo galią ir vertę manifestuojančiomis, veikiančiomis moterimis. Deivės myli save ir apdovanoja, dalinasi su kitais,…
Meilė sau – nuo jos viskas prasideda
Viskas prasideda nuo savęs, visi santykiai su žmonėmis, su pasauliu prasideda tik nuo savęs. Ką aš galvoju apie save, kokius žodžius, apibūdinimus sau taikau? Kokia mano meilė sau? Ar aš esu sau draugas, ar suprantu ir palaikau save bet kokioje situacijoje, ar linkiu sau geriausio? Jei taip – puiku. Tačiau dažnai girdžiu iš klientų,…
Laisvė – kaip ją auginti savyje
Laisvė ir nepriklausomybė man svarbi kaip oras ir vanduo. Ir visų pirma jaučiu savo laisvę, noriu gyventi savo gyvenimą ir mokausi sąmoningai rinktis, ko aš noriu. Laisvė – kai norisi išskėsti rankas ir apkabinti pasaulį. Kas yra laisvė Visi esame laisvi, turime teisę rinktis, kas mums geriausia, nebent neleidžiame sau ir užsidarome savo pačių susikurtame…